Mini-resumo dos últimos dias * Primeira aula de Pilates e afins

Nos últimos dois dias tenho estado meio desaparecida, tirei uns dias de folga para conseguir aproveitar os últimos dias de férias da minha mãe (é pena, mas por vezes não conseguimos tirar férias os três na mesma altura) e aproveitámos para passar estes dias juntas. Foram dias de muito passeio, muitas compras, almoços fora. Desde que sou pequenina que gostamos de fazer este tipo de "programas" familiares e hoje já adulta, continuam a saber tão bem...  Thanks mom =)

Para além disso, hoje foi o dia de experimentar as aulas de Pilates e gostei bastante. No início da aula, a professora avisou logo que no início poderia ser mais difícil coordenarmos a respiração de maneira correcta com os exercícios, mas com o decorrer das aulas tudo se ia tornar bem mais fácil, e realmente foi mesmo o que aconteceu, dado que muitas vezes os ciclos de inspiração/expiração são ao contrário do que à primeira vista nos parece. No decorrer da aula, achei alguns exercícios mais "puxados", porque para além de exigirem bastante força de alguns músculos que no meu caso estão menos trabalhados, exigem também bastante equílibrio, coordenação e uma postura correcta complicada de manter. Um ponto que também gostei foi de ter um óptimo aquecimento e bastantes alongamentos. Para quem precisa de melhorar a postura (como eu) e exercitar o corpo no geral, parece-me uma óptima opção. 

Quero voltar de certeza.

E depois de 3 semanas de ginásio, estou a adorar a experiência.