Bom fim de semana*

Seja fim de semana com trabalho, passeio, descanso ou diversão, o importante é fazermos aquilo que nos faz felizes, nem que seja por breves momentos e mesmo que não seja possível aproveitá-lo ao máximo como queríamos, vamos tentar vivê-lo da melhor maneira, sempre. 

Que me dizem?

Bom fim de semana* .

As novas séries * Breaking Bad e Reign # As primeiríssimas impressões

Breaking Bad

Ainda estou muito no início (3º episódio) e confesso que ainda não fiquei muito presa à história, mas lá que tem potencial, tem e apesar de algumas imagens menos agradáveis, vê-se bem. O argumento é muito original e os actores prometem. Estou curiosa e isso para o início, é um bom prognóstico.

Fãs desse lado?*

The Reign

Adoro séries e filmes de época, com muita História à mistura, desde Império Romano, Época Medieval, Renascimento, e por aí além. Spartacus, Rome, The Tudors, The Borgias, fazem parte da minha lista de séries vistas por isso estava com grande expectativa sobre esta série, mas fiquei desiludida. Basicamente é uma história de adolescentes, com amores e desamores, mas passada na Corte Francesa, com a jovem Rainha da Escócia, Mary Stuart como personagem principal. As interpretações dos actores mais novos deixam um pouco a desejar e parece tudo um bocado forçado. Como ainda estou muito no início, vou lhe dar mais uma hipótese, pode ser que lá para a frente me consiga surpreender, até porque com este tema como pano de fundo, poderia sair daqui uma grande série.

Vamos ver.*

Já tenho umas quantas debaixo de olho, mas quero conselhos.

Que séries aconselham?*

Ginásio e alimentação (actualizações) *

Passados alguns meses de ginásio e com os últimos dois meses a treinar mais frequentemente, os resultados já são visíveis e estou bastante contente com isso. 

As dores de costas decorrentes de má postura e de muito tempo sentada diminuíram, tanto a nível de ombros, como a nível lombar. Canso-me menos em actividades diárias, que implicam um maior esforço momentâneo. Sinto-me menos inchada, embora a retenção de líquidos continue em força por estes lados, principalmente na zona das coxas e pernas, (em breve vou ter de arranjar uma solução que minimize este problema). As gorduras terríveis na cintura, os nossos adorados pneus, diminuíram e a barriga está mais firme e com menos gordura, aqui notei mesmo diferenças, já que embora não tivesse muita, tinha um excessozinho que me irritava e que não sumia nem por nada. As pernas e coxas, assim como a zona dos glúteos, estão mais tonificadas, o que também era algo que precisava. Tenho optado por muitas aulas de exercício localizado para estas zonas, assim como zumba, a nível de exercício cardiovascular. Acho que a única zona que ainda precisa de muito treino são os braços, mas de algo progressivo, aulas de musculação estilo bodybuilding ainda me parecem demasiado terroríficas, baby steps.

Para obter resultados, há outra parte que tem de ser educada, a alimentação. Aos poucos fui introduzindo algumas modificações e os lanches a meio da tarde e da manhã, passaram a incluir fruta, aquelas bolachas maravilhosas de arroz/milho, entre outros, mantendo-me longe de bolos, bolachas de chocolate e diminuindo o consumo de pão (que eu adoro). 

Os almoços passaram a ter menos refeições daquelas bem calóricas, embora não prescinda ocasionalmente de algumas. Os leites com chocolate e o Chocapic, foram deixados de lado, assim como os iogurtes liquídos que bebia antes, que reparei estarem carregados de açúcar. Passei para iogurtes magros, com um sabor óptimo e bem mais equilibrados nutricionalmente. Nunca fui muito fã de refrigerantes, por isso não é muito difícil para mim consumir água frequentemente, embora precise de beber mais. Não pensem com isto que estou obcecada com a alimentação, nada disso. Não perco por nada almoços/jantares com família/amigos daqueles que duram e duram, nem me fico a sentir mal por comer isto ou aquilo. Já sabem que preservo muito a moderação em todos os aspectos da minha vida. Não vou deixar de comer algo que me apetece mesmo só porque tem  mais 20/50/80 kcal do devia, nem vou excluir o croissant de Nutella que tanto gosto. O segredo está em evitar exageros e conseguir equilibrar as nossas necessidades, com as nossas preferências, como já vos tinha falado num post anterior. São estes pequenos passos que fazem toda a diferença, não tentem mudar tudo de um dia para o outro, façam-no gradualmente e não se esqueçam, é uma questão de motivação.

Acho que estou num bom caminho, aos poucos tudo se consegue.*

E sinto-me sem dúvida melhor e mais saudável.

(Atenção: Como sabem o meu objectivo não é perder peso. Aconselho para quem quer realmente fazer uma dieta, com o objectivo de perder peso de forma considerável, o acompanhamento da mesma, por um nutricionista).

Básicos by Primark* Blusa de malha

Já tenho falado aqui da importância de ter básicos de qualidade, daqueles que podem ser usados de mil e uma maneiras e que duram e duram. Um dos básicos que nunca pode faltar num closet de Outono/Inverno (e mesmo na Primavera), são as blusas de malha, daquelas finas, que facilmente ficam bem tanto com os jeans, como com saias. O clássico dos clássicos é a blusa de malha em preto. 

Como não passo já sem este tipo de peça e embora tenha uma da Mango do ano passado, achei que precisava de mais um exemplar, mas a minha procura não teve muito sucesso, por incrível que pareça. 

Numa visita à Primark, encontrei este modelo, básico como eu queria e a malha é bastante agradável e pode ser utilizada directamente em cima do corpo sem "picar" e adivinhem, é quentinha que só ela. O melhor de tudo? Estava em promoção e trouxe-a para casa por cinco euros. Na altura existia também em azul e branco. Já foi há algum tempo (+/- duas semanas) mas pode ser que ainda tenham sorte. Acredito que a qualidade não se equipara a uma Massimo Dutti ou Uterque, mas até agora estou bastante bem impressionada pela óptima relação qualidade/preço.

Um óptimo achado, sem dúvida. *

A sério, Mango? # Sobretudos quase fora de época

Anda uma pessoa todo um Inverno à procura de um sobretudo que lhe encha as medidas, daqueles clássicos, estilo robe, com o pormenor do cinto que faz toda a diferença... e não encontra nada do que quer. 

Ora chega o tempo menos frio e em Março, incluídos na nova colecção, lá aparecem modelos muito interessantes. Não se faz. Se por um lado fico tentada a investir, por outro fico a pensar que mais vale esperar. Sei que embora esta semana seja atípico na que toca a temperaturas, (sendo que para amanhã estão previstos 25º C de máxima), ainda estamos no Inverno e o frio não nos vai largar completamente nos próximos tempos. 

No sábado passado, estive em visita de estudo pela Mango e encontrei o casaco da primeira imagem, experimentei com aquele desejo escondido de "Não me fiques bem, por favor" e... adorei ver. O tecido é agradável e o casaco assenta realmente bem. Não fica com aquele aspecto de robe, nem é demasiado largo. Perfeito na medida certa. O modelo de baixo ainda não consegui encontrar.

E agora as minhas dúvidas existenciais materialistas voltaram. Acho que era um bom investimento, mas não gosto de comprar peças já quase fora da estação, fico sempre a pensar que já não lhes vou dar muito uso nos próximos tempos e por isso devia esperar até à próxima colecção de Outono/Inverno.

Se a Mango fizesse umas promoções, já era outra história.

Que me dizem? Hot or not?*

Sim ou não?

Resultados Giveaway Kit Neutrogena 3º Aniversário do Blog

Primeiro que tudo quero agradecer a participação de todos neste giveaway, ultrapassou sem dúvida as minhas expectativas. Espero conseguir trazer mais iniciativas destas para o blog, em breve.

A vencedora foi a Marta Reis André que já foi contactada por e-mail. Fico à espera da tua resposta Marta. =)

Muito obrigada.

Um grande beijinho.

Rita

Por entre Malas e Cupcakes.

Viagens de todo o tipo # Considerações e desabafos

Sou daquelas criaturas estranhas que não consegue estar parada por muito tempo. Que sonha com a próxima viagem e que se pudesse viajava a toda a hora, ou pelo menos duas ou três vezes por ano. Não peço destinos muito exóticos, nem viagens com demasiada aventura, não gosto de sobressaltos, nem de grandes surpresas. 

Gosto de viajar pela Europa, pelas capitais europeias e pelas terrinhas típicas de cada país. Gosto de andar a pé a descobrir cada cantinho especial e diferente, que não encontro por aqui e de tirar fotografias a toda a hora. Não consigo viver demasiado tempo sem nada de novo na minha vida e muito menos sem sair da rotina cansativa de trabalho/casa e casa/trabalho, por isso nem que seja durante um fim de semana, fujo frequentemente para o meu cantinho e lá fico, com pena de que sejam tão poucos os dias, mas como já faço parte daquela cidade, assim como ela faz de mim, sei que posso voltar a qualquer hora. E volto, certamente, sempre que posso. Tirem-me estes fins de semana de escape e de reequilíbrio e tudo fica mais difícil.

Se gosto de planear as viagens? Sem dúvida que sim, mas ir com as horas e minutos contados, para conseguir ver tudo à pressa, do museu mais conhecido, à Igreja mais famosa, não é bem o meu estilo. Prefiro aproveitar tudo sem pressas e por vezes descubro locais que não vêm nos guias turísticos, que me passam a dizer muito mais, do que os espaços apinhados de turistas em filas. Não me peçam para me levantar às sete da manhã todos os dias, porque isso não vai acontecer, das duas uma, ou passo a viagem a cair para o lado, ou perco as forças a meio do dia e são necessárias umas boas doses de café para me manter de pé. Resumindo, não aproveito os dias.

Sinto que me faz falta sair da zona de conforto e conhecer mundos novos, é a melhor terapia que pode existir, faz-nos valorizar novamente a nossa vida aquando do regresso e faz-nos desligar de tudo à volta, de todos os problemas e chatices, obrigações e imposições diárias. Quando regressamos é mais fácil voltar a pensar com clareza e sem stresses.

Madrid, voltar a Londres, Roma, Amesterdão e claro a minha grande viagem pelos EUA, que um dia vai ser realidade. 

Quem está comigo?*