quarta-feira, 29 de abril de 2015

10 Tips to Keep Calm and Reduce Stress #

Pinterest

Quando algo nos irrita, mas não há nada como respirar fundo durante um tempo, e focar os nossos pensamentos em algo positivo e que nos acalme. Nada de reagir a quente e sem pensar.

Já repararam que depois de nos acalmarmos e de conseguirmos pensar racionalmente sobre o assunto, parece tudo muito mais fácil? Não serve de nada sermos impulsivos e descarregarmos em quem não merece.

Não é simples de conseguir, mas aos poucos ficamos mais capazes de dominar todas estas emoções negativas e concentrar no que importa. É uma aprendizagem diária que só nos podemos (e devemos) fazer. 

Respirar fundo por uns minutos, por vezes basta. ;)
Acreditem.

1 comentário:

  1. Gostava que estas dicas resultassem realmente, eu pratico quase todas e basicamente continuo stressada eheh acho que já é de mim!

    ResponderEliminar

Obrigada pela mensagem =)
Beijinhos